De ce trebuie să ții cont și ce e important să știi înainte de a te apuca de voluntariat
În urmă cu mai bine de patru ani, am scris un articol pentru revista de marketing a Facultății, pe care l-am publicat mai apoi și pe blogul meu, la lansare. Subiectul era: voluntariatul. Abia atunci începeam să descopăr această lume fantastică și totodată minunată, care între timp mi-a schimbat complet viața. Este vorba despre articolul Voluntariatul. Ce pot spune e că tema continuă să fie la fel de actuală și în ziua de azi. Am enumerat acolo câteva motive pentru care merită să faci voluntariat, dar am aflat că acelea reprezintă doar vârful iceberg-ului, beneficiile fiind mult mai multe. Dedicarea în voluntariat m-a făcut să fiu mai conștientă de comunitatea în care trăiesc și să mă implic la dezvoltarea ei, iar concomitent la a mea. Am cunoscut o mulțime de oameni faini, care mi-au devenit prieteni și chiar parte din familie. Am trecut prin momente stresante și, la polul opus, am simțit acolo cea mai pură formă de bucurie, entuziasm și motivație. Adevărul este că voluntariatul m-a făcut un om mai bun și mi-a dat încredere în forțele proprii. Evident că te sfătuiesc să găsești și tu un program de voluntariat care să îți facă sufletul și inima să vibreze. Putem vorbi trei zile și trei nopți dacă vrei despre avantajele voluntariatului, dar, cum sunt deja o mulțime de rânduri despre asta peste tot pe internet, îți aduc ceva diferit mai jos. Nu voi detalia de ce să faci voluntariat, ci mergem la nivelul următor, și anume… De ce trebuie să ții cont și ce e important să știi înainte de a te apuca de voluntariat 1. La ce te pricepi Activitățile de voluntariat sunt cât se poate de diverse, însă majoritatea au departamente comune, cum ar fi: resurse umane, logistică, fundraising, comunicare etc. Gândește-te bine la ce te pricepi, poate ai abilități organizatorice excepționale sau știi cum să faci o postare pe social media care să atragă nenumărate aprecieri. Scoate-ți atuurile în evidență! 2. Pasiunile tale Degeaba faci ceva de la care ești bun, dacă nu îți aduce niciun fel de satisfacție. În voluntariat, ca în orice altă activitate de altfel, e vital să unești utilul cu plăcutul pentru a obține reușita. Ce îți place cel mai mult să faci? Fă o pauză și analizează cum ai putea să te folosește de acel lucru ca să aduci o îmbunătățire în comunitatea ta. Implică-te nu doar profesional, ci cu totul personal! 3. Oportunitățile pe care le ai Există numeroase asociații de voluntariat atât în România, cât și internaționale. Care te atrage mai tare? Ca activitate de voluntariat variată, îți pot da exemplul meu. Sunt inițiatoarea programului pentru tineri Centrul pentru Dezvoltare by Frends Oradea, dar în același timp și membră online a unei asociații cu sediul la București și proiecte naționale. În plus, după ce își va reveni mama total cu sănătatea, mi-am propus să particip și la experiențe internaționale. Mi-e extrem de dor să călătoresc și să cunosc oameni deosebiți! 4. Planurile tale de viitor Probabil te-ai săturat de întrebarea clasică a tuturor interviurilor: “unde te vezi peste 5 sau 10 ani?”. Ei bine, te informez că este o întrebare cât se poate de pertinentă, pe care ar fi indicat să ți-o adresezi chiar tu înainte de a aplica la o asociație de voluntariat. De ce? Pentru că, în general, te înscrii în proiecte de durată, care au rezultate pe o perioadă lungă de timp. Și ar fi păcat să părăsești echipa după ce vă veți obișnui să lucrați împreună. Desigur, există situații neprevăzute, dar ia aminte la ceea ce îți dorești sau știi că se va întâmpla. 5. În ce rol te vezi Acest punct este oarecum o combinație între pasiuni și la ce te pricepi. Unde te vezi în echipa de voluntariat? Vei ocupa un loc central, care necesită un grad sporit de responsabilitate, sau mai degrabă te vei afla undeva în umbră, contribuind pur și simplu la buna funcționare a proiectelor, fără a sta în lumina reflectoarelor? Indiferent ce ai alege, ține minte că voluntariatul nu este despre tine ca individ. El se referă întotdeauna la meritele întregului colectiv. 6. Cât timp liber ai la dispoziție Ești o persoană foarte ocupată sau serviciul este singurul care îți solicită atenția 8 ore pe zi? Acest aspect contează mai mult decât crezi! În funcție de timpul liber de care dispui, te vei putea implica în cauza pe care o susții. Ia doar în calcul posibilitatea ca uneori, mai ales când se apropie termenul limită al unui eveniment sau proiect, să fie nevoie să dedici ceva mai multe ore muncii din cadrul lui. 7. Ce așteptări ai Cel mai recomandat ar fi să nu ai nicio așteptare atunci când te apuci de un program de voluntariat, să îi dai voie să te surprindă. Totuși, fiind oameni, conștientizăm că este imposibil să nu ne facem filme în legătură cu evoluția lucrurilor. Încearcă să nu te stresezi prea tare și să nu îți setezi standarde foarte înalte. Astfel, ai șansa ca ele să fie depășite și nici nu vei suferi prea tare dacă nu le atingi. 8. Factorii tăi motivatori și demoralizatori Dacă ești o persoană dinamică și tot timpul în mișcare, nu ar fi o idee inspirată să alegi un program de voluntariat static, compus în totalitate din muncă de birou. E valabilă și viceversa. Cred cu tărie în ieșirea din zona de confort, dar asta nu înseamnă că trebuie să te simți mizerabil în locul în care mergi să te relaxezi și să faci bine în jur. Alege oportunități ce te provoacă, entuziasmează și mențin energia la cote maxime! 9. Pe ce loc din viața ta ești dispus să îl plasezi În funcție de timpul pe care îl aloci, responsabilitățile pe care ți le asumi și felul în care ajungi să te integrezi în grup, voluntariatul va ocupa un anumit loc în viața ta. Tu decizi care va fi acesta! Eu te sfătuiesc însă să analizezi punctele respective înainte de a te apuca efectiv de treabă, pentru că,
10 motive să trăiești clipa – aici și acum
Toată lumea insistă asupra trăitului în prezent. Dacă arunci o privire pe internet, găsești nenumărate sfaturi despre cum să faci ca să înveți cât mai repede să trăiești clipa. Totuși, deși ți se prezintă tehnicile prin care să o faci, de foarte puține ori sunt scoase în evidență beneficiile acestora. La ce te ajută, până la urmă, faptul că pui accent pe timpul prezent? Ce are minunatul prezent special față de trecut sau de viitor? În primul rând, este clar încă din citatele despre trăirea clipei că momentul de acum nu se mai întoarce. Indiferent cât te-ai strădui, el va ajunge parte din trecut și chiar te va chinui cu regrete dacă nu profiți la maxim de oportunitatea pe care ți-o dă. În al doilea rând, nu ți-am pregătit un text argumentativ. Uram să fac asta în liceu și mi-a fost suficient atunci. În schimb, în continuare poți citi o listă cu avantajele identificate de mine referitor la a trăi în prezent. Pentru mine este utilă, mai ales că adesea tind să alunec pe panta lină a amintirilor sau să o iau pe dealul abrupt spre tărâmuri deocamdată necunoscute. Am aplicat trucurile experților cu trăitul în prezent, fiind acum mult mai fericită și mulțumită cu mine însămi. Iată, așadar, cum m-au ajutat meditația și celelalte ponturi. De aceea ți le recomand și ție! 10 motive să trăiești clipa – aici și acum 1. Scapi de o mare parte din stresul cotidian Fiind mereu cu mintea în altă parte, e inevitabil să nu te stresezi. Îți faci scenarii despre viitor, te apucă dorul de trecut și toate astea se învârt fantastic în capul tău. Focusându-te cu adevărat pe prezent și pe ceea ce ți se întâmplă fix în acest moment, stresul efectiv dispare. Pur și simplu dă tot ce este mai bun din tine pentru a-ți duce activitatea până la capăt. De altfel, așa nu te vor mai presa nici termenele limită și vei fi mult mai organizat. În final, nici nu vei mai avea măcar de ce să te îngrijorezi. 2. Faci lucruri de calitate superioară Când atenția ta este centrată asupra sarcinii pe care o întreprinzi, se văd imediat rezultatele. Deja scade probabilitatea ca vreo greșeală să-și facă apariția și crește radical calitatea. Practic nu contează nimic altceva decât ceea ce se află în fața ta. Ești conectat cu mișcările fizice sau psihice de care ai nevoie și ignori cu desăvârșire orice altceva. E oare ceva incredibil în faptul că, datorită acestor elemente, ai o performanță ridicată în comparație cu perioadele în care mintea îți zbura pe câmpii? 3. Te concentrezi mai eficient Trăind aici și acum, ai creierul mai limpede. Ai îndepărtat toate gândurile inutile, fiindcă de acum știi că degeaba le acorzi o importanță extraordinară. Nu se schimbă nimic ca din senin și timpul se ocupă cu dexteritate de fiecare situație în parte. Mă rog, tu te ocupi în fond de ele, dar o faci la vremea potrivită. De multe ori, temerile noastre cele mai profunde nici nu devin realitate, fapt pentru care nu are rost să ne concentrăm pe dezlegarea ițelor respective. Puterea de concentrare ne ține de obicei pe linia de plutire în viață. Trebuie sporită sau cel puțin menținută cu orice preț la un nivel optim! 4. Înveți să apreciezi bucuriile mărunte Dacă ești prins undeva între trecut, prezent și viitor, uiți să zâmbești la gândul că soarele a răsărit și astăzi. Poate că mâine va ploua și ți se vor încurca toate planurile, iar abia atunci vei realiza ce ai pierdut azi. Fericirea nu e deloc complicată. Nu ne va învălui la timpul stabilit de noi, când vom ajunge la un anumit salariu lunar sau într-un punct cât mai înalt pe scara relațiilor perfecte. Dimpotrivă. Fericirea vine brusc, în timp ce ai o conversație plăcută, te plimbi sau faci ceva ce îți place. Fii trup și suflet acolo, n-o lăsa să-ți fugă printre degete! 5. Ești capabil să îți controlezi mai bine stările După ce te-ai decis că nu mai vrei să trăiești în trecut, e mai dificil să te enervezi. Îți dai seama că tu ai cea mai mare influență asupra propriei persoane și nu le mai oferi aceeași putere celor din jur. Deja ești poziționat într-un mare avantaj. În plus, conștientizezi de îndată când ceva sau cineva e pe cale să-ți tulbure echilibrul. Nu-i mai dai voie să o facă. Desigur, asta numai în cazul care nu-ți dorești. E poate pentru prima dată când te poți analiza la rece și depinde în totalitate de tine cum răspunzi la stimulii externi. Tu câștigi lupta nu doar acum, ci mereu de aici înainte. 6. Iei decizii mai asumate Tendința umană când luăm o decizie este de a o privi în raport cu viitorul. Ce consecințe vom avea datorită ei peste 5 ani? Dar peste 20? Problema este că nu putem garanta unde vom fi atunci. Trăitul în prezent înseamnă că ne orientăm în special spre câștigul sau pierderile apropiate. Punem în balanță ceea ce ne interesează acum și cum putem gestiona lucrurile în favoarea noastră. Nu se știe ce va fi în viitor, dar îl putem creiona gestionând corect prezentul. 7. Devii spontan Atunci când principala ta responsabilitate este clipa de acum, creativitatea îți e automat mai la îndemână. Iar cum spontaneitatea se leagă de ea, te vei surprinde uneori chiar și pe tine cu ideile care îți vin. Viața poate fi extrem de colorată, hazlie și interesantă. Trebuie doar să o observi cu grijă. 8. Nu te mai demoralizează rutina Să ne înțelegem, a trăi în prezent nu e neapărat echivalent cu schimbări majore în viață. Nu-ți cere nimeni să-ți lași dintr-o dată vechiul job și să pornești la vânătoare de unul nemaipomenit. Până la urmă, peste tot există puncte tari și puncte slabe. Ce vreau eu însă să scot la lumină este că întotdeauna poți găsi o latură nouă la ce faci deja de 10000 de ani. Totul devine mai interactiv atunci când nu îți mai faci treaba în mod