10 lecții de viață ce trebuie învățate de la copii

Avem impresia, total eronată, că miracolul copilăriei se termină undeva în jurul vârstei adolescenței. Nu e deloc adevărat. E important s-o păstrăm mereu în suflet. De ce? Deoarece ea ne menține pe linia de plutire atunci când simțim că grijile tipice adulților ne copleșesc. Cu ajutorul inocenței copilăriei depășim mai ușor orice obstacol. Nu degeaba […]

Metode de a scăpa de stres – Cum să te relaxezi (II)

Există multe boli ce pornesc de la stres și, pentru a le evita, e important să înveți cum să te deconectezi (măcar ocazional) de la el. Pe parcurs vei reuși chiar și să menții stresul sub control, dar toate se fac la timpul lor… Să știi doar că stresul are multiple simptome chiar din “fașă”, […]

Metode de a scăpa de stres – Cum să te relaxezi (I)

Stresul e un element care ne chinuie viața și, din păcate, e nelipsit. Fie că ai un job foarte solicitant sau multe responsabilități în timpul așa-zis liber, te consumi și ajungi să te simți rău. Iar de multe ori stresul devine cronic și începe suferința fizică, nu doar cea psihică. Găsim stresul în DEX evidențiat […]