Dezvoltare personală

10 motive să trăiești clipa – aici și acum

Toată lumea insistă asupra trăitului în prezent. Dacă arunci o privire pe internet, găsești nenumărate sfaturi despre cum să faci ca să înveți cât mai repede să trăiești clipa. Totuși, deși ți se prezintă tehnicile prin care să o faci, de foarte puține ori sunt scoase în evidență beneficiile acestora. La ce te ajută, până …

10 motive să trăiești clipa – aici și acum Read More »

10 sfaturi cum să treci cu brio peste momentele grele

Trecem printr-o mulțime de momente grele în viață. Unele sunt mai greu de depășit decât altele și simțim efectiv că ne sufocă. Da, este absolut normal să ne dăm timp să suferim și să ne vindecăm dacă trecem peste o despărțire, dar toate au o limită și după o vreme e important să ne revenim …

10 sfaturi cum să treci cu brio peste momentele grele Read More »

10 lecții de viață ce trebuie învățate de la copii

Avem impresia, total eronată, că miracolul copilăriei se termină undeva în jurul vârstei adolescenței. Nu e deloc adevărat. E important s-o păstrăm mereu în suflet. De ce? Deoarece ea ne menține pe linia de plutire atunci când simțim că grijile tipice adulților ne copleșesc. Cu ajutorul inocenței copilăriei depășim mai ușor orice obstacol. Nu degeaba …

10 lecții de viață ce trebuie învățate de la copii Read More »

Am hotărât să mă protejez, nu mă (mai) izolez

În ultima vreme găsesc din ce în ce mai greu motivația de a mă trezi dimineața. Zilele se repetă la nesfârșit și… simt că am obosit. Mă omoară rutina asta datorată pandemiei. Desfășurătorul e cam același, diferă ordinea eventual: muncesc, vorbesc cu Sweetie și lucrez la blog sau vreun alt proiect de-al meu de suflet. …

Am hotărât să mă protejez, nu mă (mai) izolez Read More »

13 lecții învățate de la un serial – Anne with an E

Anne with an E este cel mai drag serial al meu, pe care nu contenesc să-l laud și recomand în stânga și-n dreapta. Consider că merită vizionat și te afectează emoțional (în sens pozitiv, bineînțeles) indiferent de vârstă. Cu o acțiune ce se desfășoară la finalul secolului al XIX-lea în Canada, serialul (bazat pe o …

13 lecții învățate de la un serial – Anne with an E Read More »

Metode de a scăpa de stres – Cum să te relaxezi (II)

Există multe boli ce pornesc de la stres și, pentru a le evita, e important să înveți cum să te deconectezi (măcar ocazional) de la el. Pe parcurs vei reuși chiar și să menții stresul sub control, dar toate se fac la timpul lor… Să știi doar că stresul are multiple simptome chiar din “fașă”, …

Metode de a scăpa de stres – Cum să te relaxezi (II) Read More »

Metode de a scăpa de stres – Cum să te relaxezi (I)

Stresul e un element care ne chinuie viața și, din păcate, e nelipsit. Fie că ai un job foarte solicitant sau multe responsabilități în timpul așa-zis liber, te consumi și ajungi să te simți rău. Iar de multe ori stresul devine cronic și începe suferința fizică, nu doar cea psihică. Găsim stresul în DEX evidențiat …

Metode de a scăpa de stres – Cum să te relaxezi (I) Read More »